最近紐約時報的一篇文章標題為「千萬別吃炸薯條」,詳細說明了吃太多馬鈴薯的健康風險。 文章引用的一項2017年研究得出的結論是「經常食用油炸馬鈴薯似乎與死亡風險增加有關。」哈佛大學的艾瑞克.雷姆(Eric Rimm)稱他們為「澱粉炸彈」,並建議大家減少。

馬鈴薯會讓血糖飆高

艾瑞克.雷姆(Eric Rimm),馬鈴薯在蔬菜的底部附近,缺乏綠葉蔬菜中的化合物和營養素。 如果你時用馬鈴薯,去掉它的皮膚(也把最後的營養成分去掉),切開它,油炸碎片,用鹽,奶酪,辣椒或肉汁將其全部加滿,澱粉炸彈可以變成一個 飲食破壞的武器。

去年《美國臨床營養學期刊》的一項研究指出,馬鈴薯的血糖指數很高,這與肥胖,糖尿病和心血管疾病的風險增加有關。

活動假牙一般是有缺很多顆牙,這個條件不適合做固定假牙狀況,我們才會做活動假牙,活動假牙的主要結構是它有一些勾子,可以勾在我們剩下好的牙齒上面,另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐,提供我們咀嚼功能,牙齒拔掉之後牙床會吸收,所以當一時間過去之後,後面的部份支撐的部份就會開始減低,假牙的部份就會開始移動晃動,然後我們的勾子也會跟著變鬆。所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因,如果說這種情形發生了之後,我們可以看看假牙有沒有調整的可能性,例如說我們可以把勾子調緊一點,或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去,讓它比較密合可以重新再使用,但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙,但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙,其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙,因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收,還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。活動假牙所以我覺得活動假牙變鬆了,我們就利用這機會儘快去檢查一下,是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式,因為早期技術沒有植牙,只好做活動假牙,那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。

研究發現,控制其他風險因素的是,每週吃兩到三次炸薯條的參與者與沒吃薯條的人相比,死亡風險更高。

美國是吃最多薯條的國家

意大利帕多瓦的尼可.凡諾斯(Nicola Veronese)博士是該研究的作者之一,他說,他和他的同事們對美國食用的炸薯條數量與其他國家消費者的消費量相比感到驚訝。

在美國,馬鈴薯是消費最多的蔬菜,美國人每年平均吃掉115.6磅馬鈴薯,其中三分之二是炸薯條,薯片和其他冷凍或加工馬鈴薯產品。 到農業部統計。

在美國人對薯條的胃口,里姆博士說:「這個國家太糟糕了,大家都會因為三高而亡。」

活動假牙的適用範圍很廣,因為製作比較為簡便,費用相對較低,由於可以自行摘戴,也就便於修理。活動假牙但也不是所有人都適用的,以下人群不宜採用活動假牙:
1、 精神疾病生活不能自理者,生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙,要盡量推拉基托,而不是推拉卡環,以免卡環變形,力度不能過大,要雙側同時均勻用力,戴假牙時,要將假牙放入對應的位置,用食指指腹按壓就位,不能用牙齒咬合就位,以防卡環變形或者導致假牙折斷。

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    吳琬婷 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()