忙碌地上班，下班常常是責任制，家人怕你把身子弄壞了，總把雞湯、雞肉、雞精作為幫你「補身」的首選；但它們三者各有所長，大家應該了解它們的特點，針對需求，在雜事滿天飛的生活，體力也仍源源不絕。營養學博士吳映蓉說，它們都是取自同樣的東西，若要補充肌肉、皮膚、生長所需的蛋白質，選『雞肉』最佳，若是增強免疫力，則是『雞精』。
雞精、雞湯、雞肉營養成分不同 它是同樣的東西來的
雞肉含有豐富蛋白質
吳映蓉說，像是小孩子要長高，非常需要蛋白質，這時就該吃雞肉，蛋白質才會真的吃進去。
雞湯含有些許胺基酸 增強免疫力
活動假牙而用雞肉燉成的雞湯，有雞肉釋放出的胺基酸，等同於代替雞肉在肚子裡經由酵素消化而成的營養素，直接被腸道快速吸收。吳映蓉說，「雞湯裡有小分子的胺基酸，確實能提升免疫力，且燉中藥時可能會放入中藥、薑等等，也會有所助益。」不過，吃雞湯當然也把雞肉吃下去，也能獲取蛋白質。
活動假牙是一種利用口腔中存留的牙齒和黏膜做支持，借助固位體固位，用以修復牙列缺損，患者又能自行取戴的一種假牙。這種假牙對基牙條件要求不高，而且由於設計靈活多樣，適用範圍廣泛，可以達到恢復咬合和維持牙列完整的目的，還可起到改善恢復面容、發音的作用，可防止缺牙兩側牙齒向缺牙部位傾斜和對頜牙齒伸長。可摘局部假牙適用於一般牙列缺失的修復，是目前廣泛採用的缺牙修復方法。可摘局部假牙由固位元體、人工牙和基托三部份組成。
１、固位體：指各種卡環和支托，是可摘局部假牙的重要組成部分，它有固定、支持和穩定等作用。
２、人工牙：有塑膠牙、瓷牙等。是在假牙上具有牙的形狀、行使咀嚼功能的部分。
３、基托：是假牙直接和牙槽黏膜接觸的部分。它將假牙的各部分連接在一起，使其成為一個整體，一般用塑膠或金屬製作。鑲活動假牙後有很多麻煩事，如需經常取下來洗刷，每晚要浸泡在專用玻璃瓶內等。
雞精含有豐富胺基酸，但3種人要小心
吳映蓉論及，「雞湯與雞精相較，胺基酸又更多。」因此，可說是濃縮版的雞湯，尤其像滴雞精、市售雞精都富有相當多的胺基酸，堪稱精華中的精華。不過，想得到大量的蛋白質，單喝雞精是不夠的，但是以『增強免疫力』為主，選擇雞精可能是非常好的選擇，尤其對生完病、哺乳媽媽及熬夜族群是一大利多。
而吳映蓉也提醒，不是所有人都可以喝『雞精』，舉例如『痛風』、『血壓過高』、『腎功能不佳』，因雞精鈉含量偏高，恐造成危害，若真想補充，建議先諮詢醫生，或選擇鈉含量較低的雞精產品。
雞湯、雞精怎麼選？ 膽固醇含量越少越好活動假牙
「比如說哺乳的媽媽、或是正在打拼、考試的人，可以考慮送雞精。」而雞精跟雞湯的不同之處在於，『雞湯』是家裡自己熬的，膽固醇較高；反之『雞精』因在其中的油脂都被加工抽出，膽固醇較少，甚至為零。總的而言，有什麼需要、需求，選擇權是掌握在自己手中。
牙齒美白的原理則是將波長介於 480~520nm 之間的藍光，經由光纖傳導，將塗抹於牙齒表面之過氧化物美白劑催化，經由過氧化氫的氧化還原作用產生游離基，改變色素的碳環結構，使牙齒顏色變淡變白。不僅對於因抽菸、喝咖啡等的牙齒染色有優異的美白作用，對於輕中度四環黴素染色、氟斑症、老化或遺傳性黃牙都有不錯的效果。居家美白技術是一種成熟、使用簡單的過氧化物美白技術。牙醫師會先為您取模，並製作一副舒適貼合的個人式牙托，您即可在方便的時間將建議的美白膠體塗佈於牙齒上。居家美白最高可以美白牙齒達八個色調 (Shades)，如果您能夠配合後續簡單的維護作業並保持口腔衛生良好，療效可以持續很久。
留言列表
